Személyi edzés & korrektív tréning
Személyi edző 15. kerület
Mi történik nálam egy személyi edzésen?
Első alkalommal egy komplex állapotfelmérést végzünk el rajtad, amely tartáselemzésből, mozgásvizsgálatból, könnyen végrehajtható izomerőtesztekből és ízületi szögmérésekből állnak.
A kapott eredményekből és az elérendő célok alapján közösen összeállítjuk a következő három hónap edzéstervét!
A 2-4. alkalommal pedig megtanuljuk használni a modern mobilizációs eszközöket (masszázslabda, SMR henger, stb.).
Nagy hangsúlyt fektetünk továbbá a különböző nyújtások és mobilizációs gyakorlatok készség szintű elsajátítására.
(Az életmód- és táplálkozási tanácsadás nem része a szolgáltatásnak! )
Személyi edző 15. kerület
aKÁR 6.000fT-TÓL IS!
1 alkalmas személyi edzés
Személyi edzés tartása egy időpontban maximum 2 főnek. Érvényességi ideje: az adott időpontra.
8-12-16-20 alkalmas személyi edzés
Személyi edzés tartása egy időpontban maximum 2 főnek. Érvényességi ideje: a vásárlástól számított 31 napig.
Ingyenes konzultáció
Zsákbamacska vásárlása helyett làtogass meg és beszélgessünk a céljaidról! 15 perc alatt általában végezni szoktunk. 🙂 Bővebb információkért KATTINTS IDE!
1 alkalmas ONE-ON-ONE Privát edzés
Személyi edzés tartása egy időpontban maximum 1 főnek. Prémium szolgáltatás! Érvényességi ideje: a kiválasztott napra.
8-12-16-20 alkalmas ONE-ON-ONE Privát edzés
Személyi edzés tartása egy időpontban maximum 2 főnek. Érvényességi ideje: a vásárlástól számított 31 napig. Érvényességi ideje: a vásárlástól számított 40 napig.
A vendégeim mondták…
Élménybeszámolók
Régebben erőemelő technika javítása céljából jártam hozzá hosszú ideig, aminek a hasznát jelenleg is élvezem, újabban pedig prehabilitáció miatt kerestem fel.
Hála sokrétű képzettségének, ebben is tudott segíteni. Személyi edző 15. kerület