Blog

WWE

Szerző: Zsolti | október 23, 2025 | Blog | 0 Hozzászólások

WWE – Westfit Workshop Erőemelőknek: Fájdalommentes erő, nagyobb teljesítmény 🧠 Miért jött létre a WWE? Mozgásterapeutaként nap, mint nap látom, hogy az erőemelésben mennyi teljesítmény marad bent a hibás mozgásminták, a beszűkült mobilitás vagy a fájdalom miatt. A...

Bővebben

Tökmagos-mindenmentes kenyér

Szerző: Zsolti | október 11, 2025 | Blog | 0 Hozzászólások

Tökmagos-mindenmentes kenyér házilag! Gyorsan elkészíthető és még az alapanyagok sem kerülnek egy vagyonba! Tökmagos-mindenmentes kenyér házilag – az alapok Életem első kenyere ez a mindenmentes volt. Aztán többször is elkészítettem, de most újdonságra vágytam. M.I....

Bővebben

Mindenmentes házi tortilla lap

Szerző: Zsolti | augusztus 16, 2025 | Blog | 0 Hozzászólások

Mindenmentes házi tortilla lap – egyszerű, ízletes és IBS-barát Ha te is kerülöd a glutént, tejet és tojást, de szereted a puha, hajlítható wrapeket, akkor ez a mindenmentes házi tortilla lap lesz a tökéletes megoldás. A receptet úgy alakítottam ki, hogy IBS-ben,...

Bővebben

Házi ghee

Szerző: Zsolti | augusztus 2, 2025 | Blog | 0 Hozzászólások

Házi ghee, vagyis tisztított vaj: az aranysárga csoda, ami nemcsak a gasztronómiában, hanem az egészségtudatos táplálkozásban is kiemelt helyet kapott. Hogy miért? Stabil a hőállósága, kellemes diós az aromáka, laktózmentes és hosszú eltarthatóság hűtés nélkül is....

Bővebben

Mindenmentes szélesmetélt

Szerző: Zsolti | július 27, 2025 | Blog | 0 Hozzászólások

Mindenmentes szélesmetélt tészta keleties ízesítéssel egy kiváló választás vegánoknak és alacsony FODMAP étrendet követőknek! Ha nem szeretnéd, hogy egy vagyonba kerüljön ez a recept, akkor ne liszteket vegyél, hanem hántolva ezeket az álgabonákat. Jó helyeken...

Bővebben

Uborka kimchi

Szerző: Zsolti | július 12, 2025 | Blog | 0 Hozzászólások

Uborka kimchi avagy fermentálj (nyáron is)! Az uborka kimchi egy nyáron elkészíthető fermentàlt zöldség. Ha netán unnád a kovászos uborkát, akkor ez a recept egy nagyon jó variàció lesz! Uborka kimchi - bevásárlólista (ha nincs otthon semmi) 1,5 kg uborka 1 kg só 1 kg...

Bővebben

Ingyenes masszázsterápia

Szerző: Zsolti | június 16, 2025 | Blog | 0 Hozzászólások

Ingyenes masszázsterápia az Újpalota Fitness Centrum vendégeinek! (Ha nem vagy tag, akkor csak egy napijegyet szükséges vásárolnod.) Ingyenes masszázsterápia - a miértek Promóciós videókhoz keresek olyan edzőtermi tagokat, akiknek fáj valamije, de még nem voltak vele...

Bővebben

Policisztás ovárium szindróma

Szerző: Zsolti | május 31, 2025 | Blog | 0 Hozzászólások

Policisztás ovárium szindróma (PCOS) egy olyan megbetegedés, amely a vilàgon a termékeny korú nők nagyjából 8-20%-át is érintheti. Ezen nők nagyjából 40%-a egyáltalàn nem tud teherbe esni. A policisztás ovárium szindróma megnöveli a szívbetegségek, a II. típusú...

Bővebben

Minden- és maceramentes kenyér házilag

Szerző: Zsolti | május 7, 2025 | Blog | 0 Hozzászólások

Minden- és maceramentes kenyér házilag! Gyorsan elkészíthető és még az alapanyagok sem kerülnek egy vagyonba! Minden- és maceramentes kenyér házilag – az alapok Életemben nem sok kenyeret sütöttem még eddig, ezért anno rögtön belecsaptam a lecsóbe és egy - macerás -...

Bővebben

Édes köles kása

Szerző: Zsolti | május 4, 2025 | Blog | 0 Hozzászólások

Édes köles kása reggelire, ebédre vagy vacsorára! Ha lövésed sincs, hogy mit egyél reggelire, akkor ez a recept neked szól! Édes köles kása vs. ”hagyomànyos” reggelik A nyugati típusú étrend egyik legnagyobb rákfenéje, hogy nagyon kevés rostot tartalmaz! Mondjuk ezt...

Bővebben

Csatlakozz a közösséghez!

Ha szeretnél informálódni a legújabb életmóddal kapcsolatos publikációkról, könyvajánlókról és egyéb érdekes dolgokról, akkor csatlakozz a Facebook oldalamhoz!

Itt találod a többi közösségi oldalam is!