Szolgáltatások, amelyek jobbá teszik az életminőségedet! Személyi edzés, masszázsterápia, életmód és táplálkozási tanácsadás! No meg, irodai ergonómia vizsgálata az otthonodban!
Szolgáltatások az egészséged növelésére
Személyi edzés
A szolgáltatások közül ez a zászlóshajó, a főtevékenységem. 2020. júliusa óta tartok csoportos és személyi edzéseket.
Nagyon sok ember megfordult már a kezeim alatt, egy közös nevező volt bennünk, mégpedig a mobilitásuk hiánya.
Az elején nagyon nagy kihívás volt ezeket orvosolni, ezért tanultam tovàbb korrektív trénernek. A képzés nagyon hasznos volt, azóta is napi szinten használom az ott tanultakat!
Elvégeztem persze a személyi edző képzést is, de hàt nagyon sok mindent nem adott a tudásomhoz! Jobban mondva semmit!
Kismama trénerként olyanokat is tanultam, amelyek egy átlag embernek is feladja a leckét, a férfiaknak főleg!
A tumorpàciensekkel való edzés (illetve masszázsterápiás nézetek) szintén sokat tettek a tudásomhoz!
Életmód és tàplálkozási tanácsadás
Egyre gyakrabban veszik igénybe ezt a szolgáltatások közül, amelynek nagyon örülök, mert nem kopik a tudásom! Folyamatosan képzem magam ezen a területen, mert mindig van valamilyen új kutatás, amely mást helyez a fókuszba!
2021 óta vagyok fitness életmód és táplálkozási tanácsadó, 2024-ben pedig ezt kiegészítettem a vegàn, mindenmentes és áteresztő bél kurzusokkal is!
Önképzés keretében nagyon érdekel az időszakos böjtölés, a mikrobiom és a cirkadián ritmus közötti kapcsolat! Önmagamon is tesztelem ezeket könyveket, tanulmányokat és nagyon jó eredményeket értem eddig el!
Masszázsterápia
A szolgàltatások között ez a kedvencem, amelyet nyújtani szoktam, egy vagyont költöttem el arra, hogy tényleg minőséget tudjak adni a Vendégeimnek!
Kezdtem a flossing terápiával, amely nagyon jó aktív kiegészítője a passzív terápiáknak!
Ezután elvégeztem a fascia késes– és triggerpont terápiákat is az FMFA-nál, amellyel jó színvonalú szolgáltatást nyújthattam VOLNA!
A “volna problémát” úgy oldottam meg, hogy frissítő/svéd masszőr lettem! Mivel nagyon megszerettem a Harmónia Masszázsközpont oktatóit, elvégeztem a köpölyözés és a nyirokmasszázs tanfolyamokat is!
Közben online megtanultam kinesio tape-t is ragasztani, hogy ehhez is értsek!
Egy nagy katyvasz volt a fejemben, amíg el nem végeztem az FDM terápiát. Az M, mint modell megtanított gondolkodni, hogy mit és miért kell használnom.
Azóta a szolgàltatások közül ez lett a legkiemelkedőbb színvonalú!
Pláne miután már elvégeztem a “képalkotó vizsgálatok és leletértelmezés” képzést, azóta nem csak nézek egy MRi felvételt, de látom is rajta, hogy mi van!
Szolgàltatások zárszó
A szolgáltatásaimról bővebben itt tudsz több információt találni, bejelentkezni pedig ezen a linken tudsz.
Keress bátran az elérhetőségeimen és szabadulj meg a mindennapos fájdalomtól/ diszkomforttól!