Szerző: Zsolti | dec 20, 2024 | Blog
Pörgetem a FB-t és egyre gyakrabban olvasom a mentegetőzéseket, hogy “sérülés miatt csak x-edik helyezést értem el/kiestem!” Miért kell a sérülések mögé bújnia egy amatőr versenysportolónak? A sérülések nagy része a helytelen technikából adódik. Pont. Egy-egy...
Szerző: Zsolti | dec 15, 2024 | Blog
Hospitálás nem csak tanároknak kötelező, hanem a fitnesz képzésekben résztvevőknek is! Ha fitness-, csoportos fitness instruktor, sportoktató-testépítés szakos, esetleg személyi edző tanonc vagy, akkor 20 hospitálás szükséges a képzésed elvégzéséhez! Hospitálás...
Szerző: Zsolti | dec 12, 2024 | Blog
Diéta az egyik legkeresettebb szó egész évben! Rákerestem a Google Trends-el, naponta 80-100 keresés érkezik rá! Diéta! Mit jelent ez a szó? Röviden annyit tesz, mint étrend. Ha jól csináljuk, az étrendünk egész életünkre szól. Kiegyensúlyozott, nem kell időlegesen...
Szerző: Zsolti | dec 7, 2024 | Blog
FDM egy angol mozaikszó, annyit tesz, mint Fascia Distortion Model. Tudom… majd lentebb kifejtem bővebben! 🙂 Egy mondatban összefoglalva: Gyors és hatékony fájdalomcsillapító masszázsterápia! 2023. augusztusában végzetem el ezt a képzést, azóta ennek a Modellnek a...
Szerző: Zsolti | dec 2, 2024 | Blog
SEO! Jelenleg ez az általam legjobban utált mozaikszó! Ebben a posztban igazából az “önerős” weboldalfejlesztés általam tapasztalt dolgait fogom leírni, hogy én miként él(t)em meg a weboldalam megírását! De nézzük végig együtt az alapvető dolgokat! SEO = search engine...
Szerző: Zsolti | nov 11, 2024 | Blog
Flossing szalagos edzés a sportrehabilitáció és a sérülés megelőzés egyik kiváló eszköze! A mai napig használom, ha látom, hogy az edzetteim mozgásmintája eltér a korábban megszokottól. Ilyenkor rákérdezek, hogy mi történt velük a legutóbbi találkozásunk óta és...
