Szerző: Zsolti | márc 28, 2025 | Blog
Intermittent fasting (IF) magyarul időszakos böjtölést, időben korlátozott étkezéseket jelent. Intermittent fasting Az életmódváltás nem egyszerű, de nem is lehetetlen feladat! Alapos tervezés szükséges hozzá és menni fog minden, mint a karikacsapás! Erről már...
Szerző: Zsolti | márc 26, 2025 | Blog
Svédmasszázs egy kifejezetten a testet átgyúró, izmokat jól megmozgató, erőteljesebben végzett masszázs. A fogásai gyógymasszázs és a szegmentális masszázs alapjait adja. Hatásosan alkalmazható az izomzat regenerálódásában, melyet a svédmasszázs teljesen kipihentté...
Szerző: Zsolti | márc 24, 2025 | Blog
Időszakos/ átmeneti vagy szakaszos böjt? Még mindig ugyanarról lesz szó ebben a 3. bejegyzésben, ezúttal megtudhatod, hogy milyen mítoszok övezik és kiknek nem ajánlott ez az életmód! Szakaszos böjt és az őt övező mítoszok A reggeli a nap legfontosabb étkezése? Nope!...
Szerző: Zsolti | márc 23, 2025 | Blog
Partnerkedvezmény cégeknek, továbbá állami intézményeknek, egyéni vállalkozóknak! Partnerkedvezmény cégeknek – BEVEZETŐ Az elmúlt években elég jelentős fogyasztói árszínvonal növekedés volt tapasztalható, amely nem csak a magánemberek sorsát nehezíti meg,...
Szerző: Zsolti | márc 21, 2025 | Blog
Átmeneti böjt vagy időszakos böjt? Nos a két fogalom egy és ugyanaz! Az előző posztban az átmeneti böjt fogalmával és fajtáival ismerkedtünk meg, most pedig a jótékony egészségügyi hatásait mutatom be! Átmeneti böjt egészségügyi hatásai Ha csak az általános...
Szerző: Zsolti | márc 19, 2025 | Blog
Guasha avagy a fascia késes (IASTM) terápia segítségével oldhatók a fascialis/kötőszövetes letapadások és összenövések, fellazítható a kötőszövet. Mi a guasha valójában? Egy Kínából származó eszközös mélyszöveti masszázstechnika. Gua = karcolás/ kaparás, sha =...
